Heb je een probleem? Ben je veel aan het piekeren? Voel je je niet goed in je vel? Ontdek hier waar je terechtkan als je hulp of een babbel nodig hebt.

algemeen zelfdoding eetstoornissen drugs en alcohol geweld en misbruik racisme en discriminatie seksuele geaardheid en genderidentiteit school en werk andere

Algemeen

Je huisarts

Je huisarts kent jou al. Dat maakt het misschien eenvoudiger om je probleem of zorgen te vertellen. Je huisarts zoekt naar een oplossing of kan je doorverwijzen naar gespecialiseerde hulp. Klik hier voor meer info over een bezoek aan je huisarts, mét of zonder medeweten van je ouders.

Awel

Awel luistert naar alle kinderen en jongeren met een vraag, een verhaal, een probleem. Je kan bellen, mailen of chatten met Awel. Ook op het forum kan je je verhaal kwijt.
awel.be

JAC

Het JAC helpt jongeren tussen 12 en 25 jaar met al hun vragen en problemen. Problemen thuis? Op zoek naar je eigen stek? Vragen over seks? Slachtoffer van geweld of misbruik? Geldproblemen? Vragen over drugs? Of over pesten? Informatie nodig om zelfstandig te wonen? … Je kan bij het JAC terecht met elke vraag.
jac.be

Tejo

Ben je tussen 10 en 20 jaar en zie je het even niet meer zitten? Spring bij TEJO binnen en krijg onmiddellijk therapeutische begeleiding, anoniem en gratis, met of zonder afspraak. Je kan ook een afspraak maken voor een videocall.
tejo.be

Overkop

In een OverKop-huis kan je als jongere tot 25 jaar gewoon binnen en buiten lopen en allerlei leuke activiteiten doen. Het is een veilige plek waar je ook een luisterend oor vindt en beroep kan doen op professionele therapeutische hulp, zonder een label opgeplakt te krijgen.
overkop.be

Tele-Onthaal

Kleine of grote zorgen? Bij Tele-Onthaal praat je anoniem over wat jou bezighoudt. Bij kleine en grote zorgen, dag en nacht. Je kan bellen of chatten.
tele-onthaal.be

Nok Nok / Geluksdriehoek

Voel je je soms droevig, down of angstig? Je goed in je vel voelen is belangrijk. Wist je dat je dit ook écht kan leren? Op noknok.be (12- tot 16-jarigen) vind je de beste tips, oefeningen en testjes voor meer zelfvertrouwen en om positief in het leven te staan. Ouder dan 16? Neem dan een kijkje op geluksdriehoek.be en ontdek hoe je zelf aan je geluksgevoel kan werken.

Online PsyHulp voor jongeren

Ben je tussen de 16 en 23 jaar en zit je al meerdere weken niet zo lekker in je vel? Heb je last van sombere buien die niet overgaan of ben je vaak bang? Heb je dingen meegemaakt waar je moeilijk over kan praten? Kom je vaak in conflict met anderen omdat je dingen doet die je eigenlijk niet wil doen? Of heb je heel vaak negatieve gedachten over jezelf of over de wereld om je heen?
Check onlinepsyhulp-jongeren.be voor informatie en online begeleiding.

Zelfdoding

Zelfmoord1813

Heb je zelf hulp nodig of maak je je zorgen om iemand? Is iemand uit je nabije omgeving uit het leven gestapt? Praten kan helpen. Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er iemand voor je klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis. Je kan bellen, chatten of mailen.
1813.be

Eetstoornissen

ANBN

ANBN (Anorexia Nervosa - Boulimia Nervosa) is er voor mensen met een eetstoornis en hun omgeving. Je kan chatten of het forum bezoeken, langskomen in het inloophuis in Leuven en deelnemen aan activiteiten.
anbn.be

Verwijslijn eetproblemen en eetstoornissen

Ontvang contactgegevens van gespecialiseerde zorg in je buurt. Bij de Verwijslijn eetproblemen en eetstoornissen kan je zowel via telefoon als via mail terecht voor verwijsadressen in je buurt of advies bij je hulpvraag.
eetexpert.be

Drugs en alcohol

De Druglijn

Bij De Druglijn kan je terecht met al je vragen over drank, drugs, pillen, gamen en gokken. Voor informatie, een eerste advies of voor adressen voor hulp en preventie. Anoniem, objectief en zonder te oordelen of veroordelen.
druglijn.be

Geweld en misbruik

1712

1712 is er voor iedereen die een vraag heeft over geweld en misbruik, en voor iedereen die met geweld te maken heeft: slachtoffers, plegers (of daders) en toeschouwers. Je kan gratis en anoniem bellen en chatten.
1712.be

Nupraatikerover.be

Ben je jonger dan 18, en heb je vragen over seksueel, psychisch of fysiek misbruik? Voor jezelf of voor iemand anders? Dan kan je via nupraatikerover.be anoniem chatten met medewerkers van het Vertrouwenscentrum Kindermishandeling. Er is een vertrouwenscentrum in elke Vlaamse provincie en in Brussel.
nupraatikerover.be

Zorgcentra na seksueel geweld

Ben je slachtoffer van seksueel geweld? Had je seks tegen je wil? In een Zorgcentrum na Seksueel Geweld krijg je als slachtoffer medische zorg, psychische zorg en gebeurt er een forensisch onderzoek. Je kan hier ook klacht neerleggen bij de politie als je dit wenst.
seksueelgeweld.be

Child Focus

Ben je een tiener en wil je weglopen? Ben je weggelopen en durf je niet naar huis terug te keren? Ben je slachtoffer van seksueel geweld of grooming? Verspreidt iemand naaktfoto's van jou? Twijfel niet om Child Focus te contacteren!
childfocus.be

Racisme en discriminatie

Unia

Word je gediscrimineerd omwille van je huidskleur, geloof, leeftijd, handicap of seksuele voorkeur? Of ben je getuige van discriminatie? Unia informeert je over je rechten en zoekt samen met jou naar een oplossing.
unia.be

Instituut voor de Gelijkheid van Vrouwen en Mannen

Het Instituut voor de Gelijkheid van Vrouwen en Mannen (IGVM) wil de gelijkheid van vrouwen en mannen beschermen en bevorderen. Word je gediscrimineerd op basis van je geslacht of gender? Heeft iemand naaktfoto's van jou verspreid? Neem contact op met het IGVM. Voor personen vanaf 18 jaar.
igvm-iefh.belgium.be

Seksuele geaardheid en genderidentiteit

Wel Jong

Wel Jong is een jeugdorganisatie voor en door jongeren die willen bouwen aan een gelijkwaardige samenleving. Je kan er, verspreid over heel Vlaanderen en Brussel, andere LGBTQ+ jongeren ontmoeten en vrienden maken voor het leven.
weljong.be

Lumi

Heb je vragen over gender of seksuele voorkeur? Overweeg je een coming-out? Vermoed je dat je niet in een van de M/V-hokjes past? Wil je weten wat je als transgender kan doen tegen discriminatie? ...
Contacteer Lumi via chat, mail of telefoon. Anoniem, gratis en zonder vooroordelen.
lumi.be

Merhaba

Ben je LGBT+ en heb je een migratieachtergrond? Merhaba verwelkomt je ongeacht je gender, je seksuele voorkeur, je huidskleur, je etniciteit, je nationaliteit, je status, je religie. Merhaba bouwt aan een inclusieve en solidaire samenleving, waar elk van ons zich veilig, thuis en volwaardig deel van voelt.
merhaba.be

Transgender Infopunt

Het Transgender Infopunt (TIP) is een neutrale, gratis en anonieme plek voor al je vragen over genderdiversiteit en het transgenderthema. Je kan hier terecht voor vragen rond identiteit, familiale moeilijkheden, werkgerelateerde aspecten, schoolcontext, transgenderzorg, discriminatiemeldingen en nog veel meer.
transgenderinfo.be

min19.be

Ben jij transgender, lesbisch, bi, homo, panseksueel ... of twijfel je nog? Ben je tussen de 13 en 19 jaar? Ben je op zoek naar een plek om nieuwe vrienden te maken? Min19 is een initiatief van Wel Jong Niet Hetero vzw voor en door holebi- en transgendertieners van 13 tot 19 jaar. Min19 heeft een eigen online community en organiseert verschillende activiteiten.
min19.be

School en werk

CLB / CLBch@t

Praten over hoe je je voelt op school of thuis? Vragen over je studies, je gezondheid of het medisch onderzoek? Je kan gratis en anoniem bij het CLB terecht voor info of begeleiding. CLB staat voor Centrum voor Leerlingenbegeleiding. Elke school werkt samen met een CLB. Zoek hier de contactgevens van het CLB van jouw school. Je kan bij CLBch@t ook anoniem chatten met een medewerker van het CLB.
Op zoek naar de meest geschikte studierichting? Contacteer de Onderwijskiezer van het CLB!

Teleblok

Ben je student en heb je vragen tijdens de blok- of examenperiode? Wil je even stoom aflaten? Je kan terecht op de chat van Teleblok, elke avond in januari en juni, tussen 18u en 23u. Teleblok biedt een luisterend oor, vertrouwelijk en anoniem. Teleblok geeft geen kant-en-klare oplossingen maar zet samen met jou alles op een rijtje. Op de website vind je ook heel wat tips en informatie!
cm.be/jongeren/teleblok

Vlaamse Scholierenkoepel

Mag een leerkracht je gsm afnemen? Heb je als leerling het recht je leerkracht te evalueren? Moet de directie naar je luisteren? Voor al je vragen rond rechten en inspraak op school kan je terecht bij de Vlaamse Scholierenkoepel (VSK). Dit is dé organisatie van, voor en door alle scholieren in het Vlaamse middelbaar onderwijs.
scholierenkoepel.be

Infolijn Studentenarbeid

Vragen over studentenwerk? Bel of chat met de experts van ACV Enter! De Infolijn StudentenArbeid is bereikbaar van maandag t.e.m. donderdag, van 13 tot 17 uur, en op vrijdagochtend van 9 tot 12 uur.
hetacv.be/dienstverlening/ISA

VDAB servicelijn

Heb je vragen over solliciteren, studentenjobs, loopbaanbegeleiding, je zoektocht naar werk ... ? Bel dan gratis naar de servicelijn van de VDAB op 0800 30 700. Dit kan elke werkdag van 8 tot 19 uur.
vdab.be

Andere

Klachtenlijn kinderrechten

Soms kan er iets fout lopen op je school, in de sportclub, in je buurt ... Of je voelt je slecht behandeld door de overheid of een officiële dienst. Je zocht overal hulp maar niemand kan of wil iets doen. Je zit vast. Je hebt een klacht over je rechten. Klop dan aan bij de Klachtenlijn van het Kinderrechtencommissariaat.
kinderrechten.be/jongeren

tZitemzo

Bij tZitemzo kan je alle vragen stellen over kinderrechten. Maar ook over de Belgische wet en kinderen. Zoek je info over het kinderrechtenverdrag? Heb je documentatie nodig voor een schooltaak over kinderarbeid? Wil je weten welke rechten je hebt als je ouders scheiden? ...
tZitemzo helpt jou verder!
tzitemzo.be

Ombi (externe ombudsfunctie GGZ)

Ben je in behandeling (geweest) in de geestelijke gezondheidszorg? Heb je vragen over je patiëntenrechten, over welke keuzes je hebt, over wie welke beslissingen mag nemen over jouw opname? Ombi luistert naar al jouw vragen en helpt je verder. Je kan chatten, telefoneren of mailen.
ombi.be

Missing You

Misschien ben jij je mama of papa verloren? Of je liefje of je broer, zus, oma, opa, vriend of vriendin, nicht, neef, tante, nonkel of iemand anders die heel belangrijk is voor jou? Zo'n gebeurtenis kan heel verwarrend of pijnlijk zijn, maar ook de periode erna is soms heel lastig om door te komen. Missing You kan jou helpen rouwen.
missingyou.be

Opgroeipunt

Opgroeipunt is er voor iedereen met een vraag, verhaal of andere melding over onder meer jeugdhulp, kinderopvang, zorgtoeslag, adoptie. Opgroeipunt luistert strikt vertrouwelijk naar je ervaringen, volgt nauwgezet op, geeft advies en tips ... Ze kunnen ook een onafhankelijk onderzoek doen als dat nodig is;
opgroeien.be/opgroeipunt

Pleegjongeren

Heb je problemen thuis en wil je naar een pleeggezin? Waar kan je terecht? Waarom moet je naar een pleeggezin? Wat als je een probleem hebt in je pleeggezin? Wat als je terug naar je ouders wil? Wat zijn je rechten? Pleegjongeren is een website van Pleegzorg Vlaanderen voor en door pleegjongeren. Hier vind je alles wat je moet weten als je in pleegzorg zit, zat of gaat zitten.
pleegjongeren.be

a-Buddy

Geadopteerd en op zoek naar een luisterend oor? Geadopteerd en praten met iemand die net zoals jij geadopteerd is? Geadopteerd en vragen waarbij een andere geadopteerde jou kan helpen?
a-Buddy is er voor en met geadopteerden. Je kan chatten met een buddy of eventueel face-to-face afspreken.
a-buddy.be

Autisme Chat

Kreeg je zelf de diagnose van autisme en zit je met vragen of bots je op moeilijkheden? Heb je een ouder, lief, broer of zus met autisme? Autisme Chat luistert naar je en denkt met je mee.
ligaautismevlaanderen.be/autismechat

KOPP/KOAP-groep

KOPP/KOAP staat voor kinderen van ouders met een psychische of verslavingsproblematiek. Als een van je ouders psychisch kwetsbaar is, heeft dat ook een invloed op jouw leven. Misschien bepalen de problemen van je ouder de sfeer in huis. Misschien zijn er dikwijls ruzies of is je ouder mentaal afwezig. Er kunnen spanningen zijn die niet altijd uitgesproken worden. Ben je -18, dan kan je terecht bij Familieplatform. Ben je +18, dan helpt Similes je verder.

huisvandeMens

Geloof je niet in een god en wil je zelf zin geven aan je leven? Wil je graag nieuwe mensen ontmoeten? Ben je op zoek naar een zinvolle vrijetijdsbesteding? Heb je nood aan informatie of een gesprek? Ben je tussen 16 en 25 jaar? Dan kan je terecht bij een huisvandeMens.
demens.nu/demens-nu/jongeren

Adoptiehuis

Ben je zwanger en twijfel je? Als je denkt dat je niet zelf kan instaan voor de opvoeding van je kind, zijn er verschillende mogelijkheden. Adoptiehuis helpt je gratis en discreet een keuze te maken.
adoptiehuis.be

Fara

Fara is een vzw die zwangerschapskeuzes bespreekbaar maakt. Ben je ongepland zwanger? Weet je niet wat doen na de diagnose van een afwijking bij je ongeboren kind? Maakte je ooit een keuze en heb je het er moeilijk mee? Dan is Fara er voor je. Fara biedt een luisterend oor en professionele begeleiding.
fara.be

Hulplijnen voor jongeren