Fase 5: heropstart

Je wil terug meer met andere dingen dan de baby bezig zijn en snakt naar wat meer sociaal contact. Maar je wil je baby niet achterlaten en de controle niet afgeven. Je baby naar de opvang brengen om zelf te kunnen gaan werken is voor de meeste ouders de eerste stap in leren loslaten, leren vertrouwen. Je geeft immers je meest dierbare af aan iemand voor een groot deel van de tijd. Dat vertrouwen moet je opbouwen, en komt uiteindelijk in de plaats van de zorgen en de angst.”
– Esmee

Wat kan je verwachten?

Starten met de crèche en terugkeren naar het werk is opnieuw een grote stap. Je kindje achterlaten zorgt voor angst en bezorgdheid. Je moet leren loslaten en op zoek gaan naar een evenwicht in het zorgen voor je kind. Daarnaast wordt er nu van je verwacht dat je nog meer ballen tegelijk in de lucht houdt, als ouder, partner, op je werk en in je sociaal leven.

Je beseft meer en meer dat je naast je rol als ouder ook nog andere rollen te vervullen hebt en ook wil innemen. Maar hoe? En waar is de perfecte balans? En waar vind je daar dan ook de tijd en de energie voor?
– Benedicte

Hoe kan je er als prille ouder mee omgaan?

• Praat met je omgeving over hoe je je voelt en wat je baby voelt.
• Omarm de gemengde gevoelens. Die horen erbij en mogen er zijn.
• Zoek je eigen evenwicht in het ouderschap en de verschillende andere rollen die je opneemt. Iedereen doet het op zijn eigen manier.
• Ga in overleg met je werkgever over je heropstart op het werk. Durf je gevoelens te omschrijven, zo komt er mogelijks meer begrip.
• Durf hulp te vragen aan je omgeving.

Ik had het gevoel dat mijn werk, in het begin op de tweede plaats kwam en mijn baby prioriteit kreeg. Alles moest er maar voor wijken en zodra er ook maar iets was, bleef ik thuis. Ik wilde haar in het begin ook telkens zo vroeg mogelijk ophalen en zo laat mogelijk brengen. En overdag keek ik zeker 10 keer op de app of ze goed gegeten en geslapen had.
– Benedicte

Gun jezelf en je partner tijd voor jezelf zonder je schuldig te voelen. Kinderen hebben meer deugd van een opgewekte ouder dan een ouder die geen energie heeft. Maar wees ook niet bang om jezelf af te schermen van situaties waar je nog niet klaar voor bent. Ik heb voor verschillende babyborrels en trouwfeesten gepast.
– Steffi

Hoe kan je als omgeving steun bieden?

• Zorgen voor jonge kinderen doe je samen. Bespreek wat je kan doen om het jonge gezin te ondersteunen.  
• Tip: via www.datluchtop.be kan je op een luchtige manier steun aanbieden!